Panowie zakupiłem w końcu artrox drin ale dobrałem do tego joint nexen i chciałbym brać to równocześnie teraz Pytanie czy brać to i to w taki sposób jak producent zaleca czy coś zmienić ??w sumie teraz zajrzałem w składy i tylko siarczanu glukozaminy miałby sporą dawke bo w dziennym artroxa jest 3g a w joint nexen przy założeniu 2 kapsów [...]
ja teraz jestem w trakcie masowania jem mono x firmy,i moge śmiało powiedzieć że wgl nie działa jak brać suple to tylko ,,pewnych" firm już niedługo święta i kupię sobie mesoooo Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-11-30 17:35:28
grek - ja się cykam sam dla siebie przewozić, tymbatdziej, że z dzieciakiem i żoną jadę, a ty mi o dodatkowych 3opak. piszesz %-) Efki z rok gdzies nie zamierzam brać, nie potrzebna mi na masę ;-) Weź mi na pw napisz jak ty to wszystko przemyciłeś %-)
[...] mam pytanka: 1.Jak brać BCAA Olimpu, megacaps..Z tego co wyczytałam to 1 kaps/10kg masy ciała, przed i po treningu rozdzielić. 2. Takie bardziej "świąteczne": jak zastąpić trening siłowy w okolicach świąt, nie będę miała dostępu do żadnych maszyn. Od tego tygodnia zaczęłam obwodywy - 3xtydzień. Więc może w przyszłym tygodniu, oprób [...]
dokładnie, brać to sobie możesz bułgarską dzifkę z krzaków przy drodze. Kobiety takie jak te w/w się kocha, szanuje..... NOT jakby to na inso napisali, wszystkie służą do rvchania %-)
no wiesz wyjscie sa dwa albo cibie poslucha oczym napisalem albo nie poslucha oto mnie caly czas chodzi ale mowie ze nawet jak poslucha to nie na dlugo bo jak raz wziol i takiemu mlodemu sie spodobalo bo se pomyslal acha wezme teraz to bede wiekszy niz inni a potem przestanie na jakis czas bo tyam dostanie opierdziel a puzniej po jakims czasie [...]
czy witamina b12 jest naprawde dobra i czy wyskakuja po niej syfki???? jak brac aby za bardzo nie przybrac na masie w krutkim okresie niechce zeby to bylo widoczne poeadzcie jak mam to brac pitt
[...] pamiec, koncentracja, stres, czuje sie oderwany od rzeczywistosci, czasami to juz nie wiem gdzie jestem. Idac na silke jestem w stresie, ze zemdleje albo pikawa siadzie, a jak wychodze to jak nowo narodzony. Znajdz motywacje do treningow, aby chociaz przez chwile zapomniec o tych "lękach". DO tego konsumuje tabletki "sesja" [...]
zakupiłem białko wpc, carbo, creapure, wszystko olimpu. dowiedziałem sie jak brać i teraz tak dla formalności- dzień treningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) zaraz przed treningiem 30g carbo 3g kreatyna przed snem 30g białka dzień nietreningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) o godzinie zbliżonej do treningu [...]
[...] itd... wczesniej tylko dieta masowa na krotki czas bo przyszla szkola i zle mialem ja ulozona i wtedy tez przerwalem treningi ale mniejsza o to;]. Nie wygladam najgozej jak na cwiczenie bez odzywek ale chcialbym nabrac wagi gdzies do minimum 75-80kg i nie samej masy ale troche miesni:) znaczy zeby bylo je widac ale nie za bardzo nie lubie [...]
Ja bym nie bawil sie w cynki. Odrazu poszedl do dermatologa, niech Ci cos przepisze jak bd pomagalo to dobrze, jak nie to zrob posiew i wtedy wieksze pradopodobienstwo, ze lek pomoze. Jak mnie wysypalo to probowalem cynk, mydlo siarkwoe itp itd i gowno pomoglo tylko czas stracilem. Tak mnie wysypalo, ze nie bylo sensu nic innego brac tylko jak [...]
ale chyba pisze na opakowaniu jak brac w przypadku łaczenia z kreatyną ale jeśli wiesz to bede wdzieczny za odp . A co do tej reatyny OLIPMU mega caps pisze zeby brac 4 caps dziennie po trzeningu czyli około 5g . Czy to nie za mało?
zaraz obiad będę podgryzał, a sok nie jest narazie dla mnie bo wiem, że nie wykorzystam go w pełni, a po co brać przy wykorzystaniu 30% jego możliwości, dodatkowo praca w okresie letnim spowoduje spadki o dzisiaj na b4 będę pił, jak coś to będę krzyczał, że jestem bziuuum lol
[...] jeszcze. ostatnie cwiczenie (odwodzenie rak na boki w opadzie zrobilem 1 serie w miare dobrze a 2 nastepne tak na odpieprz (kurde nie mialem sily juz) jeszcze jedno pytanko. jak skonczylem trening przyszedl do mnie kolega i byl jakies 20 minut. myslalem ze to koniec cwiczen i wziolem potreningowe bialko i BCAA. ale jak poszedl to wskoczylem na [...]
[...] ryzach bo brałem 0.5 tab. ari co 2 dni. Zaczęły mnie swedziec suty i na badaniach estrogen 2x ponad norme. Zarzuciłem nolve tab codziennie i spoko. Na mnie ari działa wtedy jak wrzucam dawkę po całym (tak całym) tabsie co 2 dni 3x po pół co 2 dni 3x i potem już mogę brać to 1/4 co 2 dni. Minus jest taki że hdl leci na łeb, także obecnie dobieram [...]
[...] nie SWG, moze tez sprobowac? Nie mam zadnych przyzywczajen, wiec moge brac ktore kolwiek suple :) I przyszlo mi jeszcze na mysl, aby wziasc np. Profi Whey Mass zamiast SWG, jako, ze to ma byc tylko jako uzupelnienie jedengo z posilkow. Czy lepiej miec bulk'a czy gainera w tych sprawach? PS. Sorry za kolejne posty, w krotkim czasie, ale mam modem [...]
Nie znam sie na tym ale mysle ze nie powinno bo wtedy bylo by nieudostepnione w sprzedazy (chociaz wiadomo jak to w Polsce wszystko mozna zalatwic) albo powinna byc jakas notatka ze osoby z nadcisnieniem np. nie powinny tego brac dlatego mysle ze to nie z powodu nitro w dodatku tak jak Grasik jesli to bylo by przez to , to raczej wczesniej [...]